omnya
❝ عضـــو مميـــز ❝
الابراج : 
عدد المساهمات : 459
نقاط : 9946
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 17/02/1990
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 34
 الموقع ( البلد ) : *
 العمل/الترفيه : انترنت والكمبيوتر
 المزاج : مبسوطة
الحكمه المفضله : ابتسم تبتسملك الحياة لاتحزن حتى لاتكون الحياة حزينة ليس لها طعم
 | موضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ  الخميس سبتمبر 01, 2011 9:46 am | |
| أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
_1_
عدم تنـــاول وجبة الإفـــطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل ســـــكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصـــول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
_2_
الإفراط في تنــــاول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقــــص في القوة الذهنــــــية.
_3_
التدخــــين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربمـــــا يؤدي إلى مـــــرض الزهايــــمر.
_4_
كــــثرة تناول الســــكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتــــصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء مما يســـبب سوء تغذية الدماغ وربما
يتعارض مع نمو المخ.
_5_
تلــــوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستـــهلك للأكسجين في أجســـنا.
استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكســجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
_6_
الأرق
النوم يساعد الدمـــاغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة مـــــوت خلايا الدماغ.
_7_
تغطية الـــرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكســـيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يـــؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
_8_
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
_9_
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , قلة تحفيز
الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
_10_
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكـــري مع الآخرين يساعد على ترقـــية فعالية الدماغ
| |
|
**الدمـوع حبر العيون**
❝ عضـــو مميـــز ❝
الابراج : 
عدد المساهمات : 807
نقاط : 10479
السٌّمعَة : 13
تاريخ الميلاد : 26/02/1991
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 33
الموقع ( البلد ) : بين السمااااء والرض
العمل/الترفيه : خبيرة تجميل
المزاج : رااااااايقة
الحكمه المفضله : الحياء جمال في المرأة وفضيلة في الرجل ..
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة سبتمبر 02, 2011 5:32 am | |
| | |
|
omnya
❝ عضـــو مميـــز ❝
الابراج :
عدد المساهمات : 459
نقاط : 9946
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 17/02/1990
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 34
الموقع ( البلد ) : *
العمل/الترفيه : انترنت والكمبيوتر
المزاج : مبسوطة
الحكمه المفضله : ابتسم تبتسملك الحياة لاتحزن حتى لاتكون الحياة حزينة ليس لها طعم
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ السبت سبتمبر 03, 2011 11:40 am | |
| | |
|
سفير الغرام
❝ عضـــو مميـــز ❝
الابراج : 
عدد المساهمات : 1628
نقاط : 11023
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 12/04/1991
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
العمر : 33
الموقع ( البلد ) : اربــــــــــ عروس الشمــــال ــــــــد
العمل/الترفيه : ان شــــــاء اللهـ فنـــــــان
المزاج : رايـــــــــــق ع الاخـــــر
الحكمه المفضله : كل نساء العالم انجبت اطفال | | | ... | | | | | إلا إمي أنجبت ملااااك ^_^ اللهم زدني تواضع
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الأحد سبتمبر 04, 2011 11:17 pm | |
| :8888:
يعطيكــــــــي الـــف عــافيــــــهـ يـــ رب ـــــا
تحيـــــاتــــي: سفيـــــــــر الغــــــــــــرام
| |
|
♥ بنو الحلوه♥
❝ مشــــرفـه ❝
الابراج : 
عدد المساهمات : 1308
نقاط : 10691
السٌّمعَة : 13
تاريخ الميلاد : 13/07/1994
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمر : 29
الموقع ( البلد ) : في قلب حبيبي
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايقه لعيونكم
الحكمه المفضله : في داخلي احساس ماقيل في كتاب ! كل مابغيت اشرح معانيه اغرق :” !
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين سبتمبر 05, 2011 3:23 am | |
| ناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايس | |
|
omnya
❝ عضـــو مميـــز ❝
الابراج :
عدد المساهمات : 459
نقاط : 9946
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 17/02/1990
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
العمر : 34
الموقع ( البلد ) : *
العمل/الترفيه : انترنت والكمبيوتر
المزاج : مبسوطة
الحكمه المفضله : ابتسم تبتسملك الحياة لاتحزن حتى لاتكون الحياة حزينة ليس لها طعم
| | موضوع: رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين سبتمبر 05, 2011 5:20 pm | |
| شكرا لمرورك سفير الغرام
نورت المووووضوووووع
شكرا لك
بنو الحلوة
شكرااااااااا لمرورك ياقمر
نووووووررررررررتى الموضوع
شكرا لكى | |
|
√•°قمر الجزائر¨°•√
