كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

كي تعيش يومك بسعادة ونشاط استيقظ باكراً

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]توصل مجموعة من الباحثين
بجامعة روهامتون البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد فى تحسين الحالة
النفسية للإنسان ويجعله يشعر بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض
منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز
قام الباحثون باستجواب ما يقرب من
1100 رجلا وامرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم، وأشارت النتائج
إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون للسهر
طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة
للإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق
أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا
يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى
وقت أقل
يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلى ميل
البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف
الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا يسهرون لفترات متأخرة من الليل
ويتمتعون بصحة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لمرورك
يااحلى اميرة القلوب
تشرفت بمرورك وردك الجميل
زيك
نوووووورتى ياقمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لمرورك ياااااااحلى رماااااااااااااااااااااااااااا
نوووووووووورتى ياقمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الاء حبيبتى
شكرا لمرورك الغالى عليا
وردك الجميل زيك
نوررررررتى يااااااجميل

يسلمو امينة الموضوع فى غاية الروعة
دايما متميزة

» معلومات تهمك (2) لماذا يجب ان تعيش متفائل ؟
» هل فكرت ان تعيش باحساس مكعب السكر
» امل حجازي تعيش حالة من الحزن بعد اجهاضها!!